UN ALMORZO SAUDABLE

O trimestre pasado aprendimos a almorzar saudablemente. Cada día almorzabamos nun tempo de 50 minutos, o que duraba a primeira hora. Era como unha clase máis na que nos divertiamos pero tamén aprendiamos a clase de alimentos que debiamos tomar para rendir máis durante o día. De primeiro tomábamos zume de laranxa e leite. Tamén un iogur e unha froita. Despois de almorzar lavábamos os dentes. Para saber como ter un almorzo saudable aí van uns consellos:

-Non ter prisa ao almorzar, porque pode facérvos dano. Todo ao seu tempo.

-Almorzar todo tipo de alimentos pero sen pasarse. Será moi bó para a saúde.

-Lavar os dentes despois de almorzar.

Antes de que se nos esqueza!!!!!!! Tedes que lavar as mans antes de almorzar que tamén é moi importante. Para que teñades unha idea dos alimentos que tedes que comer vos deixamos coa pirámide dos alimentos.

Feito por Christiane e Lucía.